Морской салат с кальмаром и брокколи

Морской салат с кальмаром и брокколи


Морской салат с кальмаром и брокколи
Распечатать

В избранное

Морской салат с кальмаром и брокколи

Ингредиенты

  • кальмар по вкусу
  • брокколи по вкусу
  • лук по вкусу
  • соль по вкусу
  • перец по вкусу
  • растительное масло (льняное) по вкусу

Приготовление:

Морской салат с кальмаром и брокколи

Заледенённый кальмар очистить от кожи и порезать кольцами, залить водой.

Морской салат с кальмаром и брокколи

Замороженную или свежую брокколи переложить в сито, сито поставить на сотейник с кальмаром, сервировать крышкой и варим одновременно 5 минут.

Морской салат с кальмаром и брокколи

Лук режем полукольцами, солим перчим по вкусу и добавляем растительное масло, у меня льняное.

Морской салат с кальмаром и брокколи

Когда брокколи и кальмар сварились, при нужды брокколи порезать, все выкладываем на тарелку и перемешиваем. Салат готов!)

Источник: www.tvcook.ru